Диетическая система "Минус фунт"

Наталья, привет! Очень рада, что ты вернулась! Удачи тебе!

Ларочка,спасибо)))
Настраиваюсь на жесткую дисциплину,иначе никак(((

Привет,мой дневничок)))
Решила возобновить историю своено похудения. Думаю это меня дисциплинирует и я уже,наконец-то, возьмусь за себя и доведу начатое до конца
Как я прожила последние полгода? Как обычно, ХУДЕЛА)))) При этом умудрилась набрать еще 2 кг
А на дворе-то весна.... И вот я уже как-то с трудом затискиваю себя в прошлогодние новенькие джинсы. Аяяяяяяяяяяй,Наташа
Первая мысль-диета:жесткая и беспощадная хватило на два дня.
Вторая мысль: нехорошо,Дорогая,некрасиво и даже весьма глупо так себя вести,когда под рукой есть такой чудный инструмент,как МФ, надо только немного постараться,быть более дисциплинированной,ну и блаблаблаблабла....
И вот я вспоминаю теорию, перечитываю уроки. Подсчитываю свой ЭТ. 2136 кк. Вычитаю 400 кк, прекращаю пить пиво и даже пару раз хожу на беговой дорожке
Первая неделя, назовем ее установочной принесла минус 700 гр по ТВН, но тут больше воды.
А вчера уже первый косяк. Утром не нашла ничего путного на завтрак и съела лапшы с двумя сосисками. Зная,что сосиски жутко калорийные,держала это целый день в голове,боясь перелететь. В результате не доела аж 400 кк
Но настрой боевой. И еще вспомнила,что белки на меня как-то лучше влияют ,чем угли,то решила еще и этот параметр контролировать.
Ну ,в общем,пока так. Удачи мне))))

Вчера опять косяк. РКН 1736, факт 1320. Ну караул))))
Шью впервые жилетку утепленную мужу. А он у меня еще суперНестандартный. Так вчера увлеклась, что про поесть вспомнила только часа в три по полудню. Следующий раз чувство голода пришло только в восемь, а из поесть полегче,типа творога и т.п ни-че-го. Налопалась картохи с яичницей и овощами. Конечно, меню в корне неправильное. А если учесть,что картошка на ночь на меня действует даже хуже ,чем булка с маслом, то +200 утром на весах - это просто чудо какое-то
Почитала про новые веянья....прикольно...
Иду дальше

Наташа с возвращением!!! У тебя косяки какие то не стандартные, у всех в + уходят, а у тебя в минус Не понимаю как можно забыть о еде? мне бы так научиться, тогда бы и калории считать не пришлось
Удачи тебе!!

Наташа, привет! Давай не пропадай! Я хоть на месте топчусь, по 2 кг не набираю.
Тоже всю зиму шила и сейчас ещё надо кое что успеть дошить, а сад-огород уже на подходе!

Я самый запущенный случай МФунтов. Все худеют, ну или держат вес хотя бы,а я только набираю. Еще плюс кг. Виновата ,конечно, не система,а моя слабая воля. По факту получается,что я должна находится в неких жестких условиях, чтобы добиться результата.
Самой это страшно надоело. СКН неумолимо снижается,выдерживать ее не получается, то один день наемся,другим пытаюсь скомпенсировать.
Причем характерно, что вес начал расти,вернее скакнул и там и остался с началом огородных работ.
Неделя с 8 по 14 мая была особенно тяжелая (наконец-то прекратитлись заморозки, давай бегом сажать, ну и т.п), днем кусочничала (а это всегда более калорийно), и плюс ужин чуть ли ни на ночь. В общем СКН был о-о-о-чень сильно превышан. И вес скакнул. Потом вроде бы вошла в колею, но вес так и болтается между 75,5 и 76.5 Калорийность уже 1500. Но это ж кашмар.

Ну а теперь уже все посажено, растет. Будет ли урожай - бабка надвое сказала, может сгниет все нафик с ежедневными дождями((((
Чтобы сильно не переживать,решила перенаправить свою энергию в другое русло.
Итак, ЭТ 2136. Установочные решила сделать в два этапа, поскольку неделя предКДшная. Поэтому 2136-300= 1836 кк.
Вес на 3.07 - 75.9 кг. В прошлом году в это же самое время было 71-72 кг. Надо исправлять))))

Наташа, привет.
Молодец , что вернулась, будем поддерживать тебя в похуделках.