Всем доброго дня!
Всем привет! Меня зовут - Марина, мне 30 лет, рост 158.
У меня три дочки-погодки (старшей - 4,4; средней - 2,9; младшей -1, 1год (еще на гв)).
За зиму вернулись все мои кг, что с таким трудом сбрасывала в прошлом году(6 мес) и в марте я весила снова 78... потому срочно взяла себя в руки и иду к своей цели- это 55 кг, мечта 50, но сомневаюсь, что она реальная, так как после родов комплекция немного изменилась, хотя конечно буду стараться! сегодня я уже в весе 73,4.
первая неделя у меня началась со вторника, потому так и считаю недели вт-пн....У меня разгон, первая была 1800кал, сейчас (до пн) -1900, и так буду до 2550 ( в этом подсчете, мне помогла кувшинка)))
результаты 1 недели:
вт - 1801,5 вес 76
ср - 1824.7 (-0,7) 75,3
чт - 1811.3 (- 0,4) 74,9
пт - 1798.9 (-0,4) 74,5
сб - 1802,9 (-0,2) 74,3
вс - 1800,4 (-0,3) 74
пн - 1831,5 (+02) 74,2
Средний вес за неделю - 74,5 (-1,5 кг)