Макро- и микроэлементы

Очерки нормальной диетологии

Макро- и микроэлементы

Сообщение Меркатор » 12 окт 2019, 18:06

По данным Ю.А. Лысикова, адекватный уровень потребления цинка 12 мг ежедневно, при атопическом дерматите у детей рекомендуется принимать 45 мг, при низкорослости у детей 100 мг, при энтеропатическом акродерматите 130 мг, при злокачественной аллопеции и доброкачественной гиперплазии простаты 450 мг.

Любопытно то, что по другим источникам, доза свыше 200 мг в сутки - рвотное средство, а длительное употребление свыше 150 мг/сутки ведет к эрозиям в желудке и снижению иммуннитета. И поскольку цинк и медь конкурируют в организме за общие ресурсы, то считается, что 150 мг цинка в день на протяжении 2 лет ведут к дефициту меди.
Возможно, специалист сопоставлял ожидаемую пользу и возможный риск.
Меркатор
 
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 09:58

Вернуться в Блог Виктора Меркатора

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron