Occasion писал(а): В конце концов, если бы я все время только сидела на меньше 1500, это было бы для обмена явно плохо.
Это да. Вот как только мы поймаем за хвост ( нащупаем) твою относительно похудательную калорийность, вокруг неё и начнутся танцы со снижением веса при относительно постоянной калорийности, это обычно очень хорошо видно на графиках. Вроде калорийность остаётся примерно на одном уровне, а кривая веса уходит вниз. Так что, если всё будет так как положено, то может ниже 1350 ккал ( и то иногда в редчайших случаях будет 1350 ) и не придётся опускаться.