Всем привет!
Отчет
25.09.17. План 1650 калорийность 1657 вес 78,2
26.09.17. План 1650 вес 78,1
LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Очень правильно, что ты не опустилась ниже 1600 ккал, это уже путь к сворачиванию УОО.
По формуле (165-50)х6+78х20=690+1560=2250, ну пусть ещё минус 200 ( не помню насколько ты активничаешь) , получается 2050. Похудение на 400г по идее должно идти на 1650 ккал, вроде цифры сходятся, если ты точно уверена, что можно снять 200 ккал. В общем, эта неделя контрольная, если вес не уйдёт, то надо думать.
irinka727 писал(а):Снижать калорийность совсем нет желания, мой аппетит активничает и просит еды (холодно стало). С воскресенья еще и бонус ввела. Вес совсем не снижается, анализатор весов показывает много воды в организме и он её (воду) пока не отдает. Посмотрим, что будет дальше.
irinka727 писал(а):РКН (1673+1651)/2-100 = 1560, чуда не случилось, вес поднялся, отечность никуда не ушла, буду опять наверное 1650 всю неделю держать. Всю неделю был бонус.
02.10.17. План 1650 вес 78,6
LadyVengeance писал(а):Привет! Я б тоже на 1650 осталась бы, тем более ты точно знаешь, что это отёчность.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 129