80.9 с утра.
Учитывая вчерашний перелет могло быть и хуже, так что надеемся на лучшее.
Сегодня дзен-буддизм и совершенство, муж правда приготовил острую китайскую жрачку, буду с ней в обед разбираться (ооочень остро, но самое главное он туда еще и пустил мой прекрасный кусмяр французской говяжьей вырезки за 40 евро полкило, так что теперь я просто обязана это блюдо съесть!)
Вечером буду есть что получится, и запеку на завтра курицу с тыквой.
Очень печально. Судя по всему у меня такие проблемы с гормонами, что похудеть не удастся в принципе? А получится ли их решить, и когда - тоже непонятно. Как тут не опечалиться.
И еще, я пробыла на МФ год, можно конечно кричать что я нитакая, ниправильная, все ниправильна делала, но как-то мне раньше удавалось худеть даже с моими проблемами. Видимо все же не для всех система.
Ладно.
Надо что-то делать дальше.
ТВН 80.1, но это исключительно за счет хороший показаний веса в начале недели, а сейчас так вообще фигня.
ТВН предыдущей недели 79.97, привес 40 грамм.
Калорийность 1713, рекомендуемая 1580 (переет ого).
Калорийность следующей недели (по таблице, я ей верю) 1590.
Надо подержать 1600 в самом деле строго. Не важно, МФ или не МФ, мне пойдет.