stellay писал(а):Вчера после обеда у меня осталось 500 с небольшим калорий на вечер. И так меня это психологически напрягало, так все время есть хотелось. но перелетела всего на 30 ккал. Сегодня оставляю на вечер побольше, да ещё на фитнес пойду.
У меня такое тоже бывает, но только если в первой половине дня помимо обычной еды ещё были тортики и алкоголь. Вот уж точно, после пустых калорий есть охота. А если ем нормальную еду, то вечером вполне могу обойтись и 500 ккал.