стройнёшка писал(а):Прошлую неделю питалась по рассчетной калорийности для тех, кто на гв (+400) в режиме -200 - не пошло, вес резво вверх поскакал и я решила вторую неделю такую (~2900) калорийность не тестить. Боязно!
Пока две установочные проведу на 2200 ккал. Это моя средняя калорийность в период беременности, а там погляжу куда поведет меня организма) Все-таки предполагаю обменка моя от природы чуть занижена (пониженное давление, пониженная температура тела и тд..) так что, вот так.
Начнем потихонечку.
LadyVengeance писал(а): Но цифр твоих на сегодняшний день не знаю...
стройнёшка писал(а):[size=150]
(163-30)*6+96*20=2718+400(гв)-200=2918 ккал
Верно???
13-19 ноября
СКН 2870 ккал ТВН 97,5 кг Вес, как я и писала, резво вверх поскакал, поэтому решила резануть до 2200 ккал на две недели. Может причина скачков веса в обилии углеводов, т.к. ту неделю у меня их было грамм по 400, вместо привычных мне 250-280. Ну и недосып. 2-3 часа сна в сутки. Организм пока офигивает)))
Вот так вот, девочки. Какие мысли?
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 103