МФ нед.55 план 1450 СКН 1516 ТВН 78,50(+350) КД
МФ нед.56 план 1420 СКН 1530 ТВН 77,89(-610)
МФ нед.57 план 1620 СКН 1655 ТВН 78,05(+160)
МФ нед.58 план 1490 СКН 1487 ТВН 78,23(+180)
МФ нед.59 план 1470 СКН 1516 ТВН 78,16(-70) КД
МФ нед.60 план 1490 СКН 1486 ТВН 78,13(-30)
МФ нед.61 план 1450 СКН 1562 ТВН 79,21(+1080)
МФ нед.62 план 1420 СКН 1469 ТВН 79,67(+460)
МФ нед.63 план 1420 СКН 1528 ТВН 80,59(+920) КД
МФ нед.64 план 1400 СКН 1495 ТВН 80,55(-40)
ПН план 1400 факт 1596 вес 80,9
ВТ план 1400 факт 1496 вес 80,5
СР план 1400 факт 1589 вес 80,2
ЧТ план 1400 факт 1437 вес 80,3
ПТ план 1400 факт 1400 вес 81,5
СБ план 1400 факт 1495 вес 79,9
ВС план 1400 факт 1451 вес 80,5
Вес на сегодня 81,1
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -100 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 80.59 кг
Типичный вес последней недели 80.55 кг
Недельное изменение веса -40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1528 ккал (реком. калор. 1420)
Средняя калорийность последней недели 1495 ккал (реком. калор. 1400)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1490 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4