Всем привет!
Вес сегодня 70,2 +300
Отчёт за неделю
ТВН 70,2 на месте
СКН 1912 (план 1930)
Калорийность следующей недели: (1938+1912)/2=1925, округлю в меньшую сторону - 1920 честно говоря, так комфортно мне с такой плановой, что пока ничего понижать не буду (отсутствие результата тоже результат)
Замеры
ОТ 82 на месте
ОБ 109,5 на месте
Всем отличной похудательной недельки!