Всем привет! Вчера у меня был очень эмоциональный и напряжённый день. Я, хоть и сильно устала, такие дни люблю, жизнь кипит, бурлит, не замечаешь ни погоды, ни голода. Конечно в таком ритме каждый день я бы не выдержала, но иногда очень даже можно.
Поесть было некогда, я даже купила себе, чтоб заглотнуть на ходу, махонький маффин с чёрной смородиной, в последний момент притормозила, ограничилась капуччино и потащила свой десерт в офис на весы. Ну вот, я на глазок занизила его вес на 15г.
, всего-навсего вылезла ошибочка в 56 ккал. Как люди умудряются считать на глаз, не понимаю... и при этом ещё заявляют про 100% точность подсчёта.
Сегодня вес
69,6 кг , вчера утром , кстати, успела потренироваться, так что с учётом всей моей суеты и активности должен быть отличный отвес, а меня ещё и на 100г привесило. Калорийность
1899 ккал ( план 1940) - так боялась перелететь, что чуть не добрала. Вот и хорошо, в субботу ж планирую газануть до 2140 ккал, а может и не буду себя баловать, калорийность и так более чем щедрая. Как-то получается, что я худею только тогда, когда нет явного чувство голода, ну да , и когда нет явного чувства переедания.
Всем отличной пятницы!