stellay писал(а):
А в субботу получается перелет по еде. С мужем питание другое, чем я одна. Я как захочу, так и ем понемногу, а он ест строго 3 раза в день. Я если стараюсь с ним, не перекусывать между, то потом такой голод и я съедаю больше. А если перекусываю, то потом с ним все равно порцию больше накладываю, чем я бы одна. Так что ещё в субботу перелет на 200-400 ккал. Потом в воскресенье иногда получается уложиться, а иногда и нет, аппетит разыгрывается.
Танюшкин, привет!
Может, тебе с рецептами что-то похимичить? Я до того, как перешла на МФ, всё изобретала и редактировала рецепты, чтобы жиров и калорий поменьше. На МФ всё это, конечно, стало ненужным. Раз такое дело у тебя, что ты не можешь в открытую худеть... может, попробуй так? Котлеты запекай в духовке, тесто в пироги делай на твороге, начинку часть пирогов делай из курицы или рыбы, гарниры делай сразу и кашу, например, и салат /и себе салата побольше, побольше