Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 15 май 2018, 23:27

Танюшка, привет, держись там!
Я тут на днях тоже... вроде как стрессанула, хотя внешне и не нервничала - и сразу минус 600 грамм
Цифра всё равно красивая, постарайся удержать, - сладкое лучше на утро откладывать, так спокойнее ;)
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1093
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 18 май 2018, 05:08

Вчера съела несколько мармеладок, на свежем воздухе так хорошо пошли. И конечно вечером. Сегодня за ночь всего -400 гр. Тоже грешу на них, на углеводы.
По графику видно, что после апрельского застоя процесс пошёл.
IMG_20180518_065537.JPG
IMG_20180518_065537.JPG (92.32 КБ) Просмотров: 335
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 989
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 21 май 2018, 15:15

Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (факт - ) ТВН 72,33 (+170)

Опять бросила считать со среды. Что то времени совсем нет, попробую считать все же с завтрашнего дня. У мужа сегодня день рождения, а свекровь положили в больницу, с воспалением суставов. Ему совсем нерадостно, поедем, подкормим, поддержим.
в саду помаленьку дела продвигаются. Все ветра какие-то, вчера вообще ураган почти случился, рассказывают по ТВ о разрушениях в нашей области. я реально испугалась даже в домике прятаться, чтобы он не развалился. Сначала бегали, собирали, все, что уносит - пленки, картон, ведра. Но потом все же спрятались.
Очень напрягает подготовка к выпускному у ребенка - платье не готово, туфли ей купила, она забраковала - большие, отдала старшей дочке, этой надо снова покупать. Себе тоже купила. Платье дошивать, презентацию доделывать. Ночами спать хочется, раз сон такой нарушенный, то с вечера ложусь и сплю. Уж получится проснуться в 5, так делаю презентацию. Последние дни сплю до 6, потом схожу в туалет и снова засыпаю.
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 989
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 22 май 2018, 06:24

Танечка, привет! Прошлым летом ты ж какое-то время не считала и вес смогла удержать. Конечно, чтоб худеть дальше, желательно подсчитывать ккал.
Сколько всего на вас навалилось. Ничего, потихоньку разгребёте: свекровь вылечите, мужу настроение поднимете, доцю выпустите, а огород разрастётся и не будет требовать столько внимания. Скорейшего выздоровления свекрови, тебя с именинником, здоровья ему и радости и удачно вам туфли купить.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2583
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 22 май 2018, 13:46

Ларочка, спасибо за пожелания!
Вес - хотела к выпускному, вот получилось. А теперь уже праздник почти через неделю (31-го), так что пусть так как есть, а то платье будет болтаться.
Свекрови сделали операцию на локте, обещают скоро выписать. Мужа вчера накормили, еды оставили и домой уехали. :)
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 989
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 23 май 2018, 00:35

Танюша, привет!

Себе тоже что-то шьёшь? У вас сеть Мегатоп есть? Там сейчас распродажи.
ТВН всё равно красивый :)
Это вы откуда выпускаетесь?
У моего младшего в этом году тоже выпускной, но в июне.

Хорошей тебе недельки, держись!
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1093
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 23 май 2018, 18:32

Надюша, Нет у нас такой сети. Мерила я готовые платья, страх да и только. Сшила себе и дочке одинаковые почти. Отделка осталась. Выпускной из 4 класса. У нас еще школа начальная отдельно от старшей, здания в разных местах, так что выпускной празднуется всегда. Сначала в школе торжественная часть, потом в кафе.
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 989
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 24 май 2018, 06:50

stellay писал(а):Сшила себе и дочке одинаковые почти. Отделка осталась.

Рукодельница! Изображение
stellay писал(а): Выпускной из 4 класса. У нас еще школа начальная отдельно от старшей, здания в разных местах, так что выпускной празднуется всегда. Сначала в школе торжественная часть, потом в кафе.

Сейчас пошла мода отмечать всевозможные выпускные - после детсада, после начальной школы, во всех кружках, после различных курсов и тренингов и т.д.и т.п. А раньше "выпускной" ассоциировался исключительно с окончанием школы.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2583
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 24 май 2018, 11:08

Вспомнила, что у старшего после четвёртого класса тоже что-то такое было - отмечали они в кафешке, - правда, почти без родителей :D
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1093
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 28 май 2018, 09:33

Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (факт - ) ТВН 72,33 (+170)
17 неделя - СКН план 2400 (факт - ) ТВН 72,81 (+460)
18 неделя - СКН план 2400

Не считала. Но вроде толстеть не с чего, вкусняшки конечно позволяю, но понемногу, не объедаюсь. Наоборот поесть некогда и нечего бывает.
Сейчас постараюсь 3 дня посчитать. Потом гулянка.
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 989
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3