Scorpioshka » 28 май 2015, 12:13
Я смотрю ты тут тихо сам с собою)))
Не могу ручаться за достоверность данных, но мне тренер говорил ОБЯЗАТЕЛЬНО кушать перед тренировкой. Хоть она у меня всегда в 6-7 утра была.
Ну и на физиологии нам в универе говорили, что жгется сначала гликоген, потом частично мышцы (если гликогена не хватает), потом жировые запасы... Но это было давно, могла что-то неправильно понять. Тогда меня эта тема абсолютно не интересовала
Катя, 27 лет, 162 см, на ГВ