Ленусечка писал(а):Всем летний привет!
Очередной отчет
158/13 нед.(23.03-29.03) ПКН..0000...СКН... 1772.. ТВН....77,5... НИВ -0,5
159/14 нед.(30.03-05.04) ПКН..1920...СКН... 2001.. ТВН....77,5... НИВ -0,0 удержание
160/15 нед.(06.04-12.04) ПКН..1890...СКН... 2357.. ТВН....77,7... НИВ +0,2 не удержала
161/16 нед.(13.04-19.04) ПКН..1980...СКН... 1981.. ТВН....77,5... НИВ -0,2 удержание
162/17 нед.(20.04-26.04) ПКН..1970...СКН... 1920.. ТВН....77,8... НИВ +0,3 удержание
163/18 нед.(27.04-03.05) ПКН..1850...СКН... 1813.. ТВН....78,0... НИВ +0,2 удержание
164/19 нед.(04.05-10.05) ПКН..1770...СКН... 1765.. ТВН....77,7... НИВ -0,3
165/20 нед.(11.05-17.05) ПКН..1690...СКН... 1817.. ТВН....76,8... НИВ -0,9
166/21 нед.(18.05-24.05) ПКН..1890...СКН... 1741.. ТВН....76,7... НИВ -0,1
167/22 нед.(25.05-31.05) ПКН..1680...СКН... 1989.. ТВН....76,9... НИВ +0,2
Разбор полетов.
Калорийность превышена на 309 ккал и вполне ожидаемый привес.
Отеки надоели. В субботу вес превысил пятничный на 1 кг.
Вес сегодня 77,4.![]()
На этой неделе были конфеты, халва и в пятницу крекеры на ночь, было дикое желание вопреки здравому смыслу нажраться, простите за грубое слово, чем-нибудь, сладкого не хотелось, поэтому были крекеры, много. Вот утром и прилил 1 кг.
Я читаю вас всех, девочки, все нормальные, а у меня вот бывают такие желания. Их можно подавить, но почему-то не хочется этого делать. Здравый смысл отсутствует напрочь.![]()
Учитывая сегодняшний вес, хорошим результатом будущей недели будет возврат к ТВН, на большее не рассчитываю, но надо постараться еще достичь и этого результата.
Я тогда тоже ненормальная
![Улыбается :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)