"700г в неделю". Это норма при снижении веса и в нашем возрасте и в нашем весовом положении. 1-я неделя - установочная!Будем ориентироваться на результаты следующей недели и стабильно стройнеть!И так весь год!
И это на дионе. Где полно информации про. Ладно, пусть для некоторых МФ пугалка и фуфуфу_разбираться лень. Но фраза "установочная неделя" отторжения не вызывает? Значит инфа долетала? И за темой "Худеем на 700 г и 1 кг в неделю" явно следили (и какие же там были результаты? я помню какие)
Но утверждать, что -700 г норма в возрасте 55-57 и при весе за 90 кг, ожидать стабильного похудения весь год! (-36 кг на секундочку)
Из серии "у нас обмен занижен, да и возраст, здоровье, вес, мы уж на -700 посидим, это пусть молодые на -2-3 кг худеют"?
Ну, значит мне глубоко за 90, здоровье в ноль и вес 200 кг, потому и использую "режим -200"
p.s. это не глум с моей стороны... искреннее огорчение, сожаление, что всё вот так, сказка о потерянном времени. и не язвительность ни_разу.
p.p.s. и хочу написать тем, кто читает форум, сердится, что не может ответить, и наверняка возмущен: знаете, какая разница между нами? мы (фунтики, если угодно) были по обе стороны - и с избыточным весом, и в норме. Разница громадная. Честное слово. Не только в весе: в здоровье, в настроении, в качестве жизни, наконец.
Я знаю это возмущение, я его чувствовала (когда окружающие совали советы как именно худеть или призывали не худеть, а полюбить себя "как есть"), я сердилась и психовала. А теперь только сожаление, что невозможно свои знания положить в чужую голову хоть на минутку. Никогда, ни при каких раскладах. А "ходьба по граблям", как любят бравировать, - не так безобидна, как кажется.