Anastasia33 писал(а):Да буду в отпуске.На 2200 подниматься даже если привес по твн?
Очень интересно было бы узнать мнение других по этому поводу. Но у меня по твоей ситуации есть такое предложение - две недели , независимо от привеса, добавить по 100 ккал, выйти на 2300 и потом попробовать худеть.
Рассуждаю так - не вижу смысла долго топтаться на одной калорийности, привесы всё равно идут:
на плане 1900 ккал - 3 недели , привес 700г,
на плане 1950 ккал - 2 недели, привес 500г,
на плане 2000 ккал - 2 недели, привес 300г,
на плане 2050, 2010, 2080 ккал - 3 недели, привес 500г.
Т.е. явно две недели в отпуске будут с привесом, а это значит , что и из отпуска выйдешь с калорийностью 2100 ккал, пока дождёшься отвеса, потом на 2200 и 2300 по две-три недели, чтоб как по правилам... , получится пару месяцев, так легко можно будет набрать ещё 3,5 кг. Я против таких мучений, я за то, чтоб пусть даже привесит за две недели на 1,5 кг, но чтоб закрыть уже этот вопрос с разгоном.
Может кто-то меня поддержит, чтоб мы уже не сомневались в принятии решения?