Весенняя улыбка писал(а):хороший отвесик))
спасибо.вероятно получится на сл недели отвес в 400 грамм или плюс. скорей бы
Весенняя улыбка писал(а):хороший отвесик))
Rainbow писал(а):Привет! А у меня ужарка/уварка всякий раз разная, очень отличается в зависимости от сорта продукта, времени готовки и еще кучи факоров, таких как количество соли, соусы, жир и пр. Поэтому коэффициент перестала считать, а просто делю общую калорийность всех ингредиентов на вес готового блюда. А отвес большой, да) успехов на системе!
LadyVengeance писал(а):Sunwait, ох ничего ж себе у тебя и отвесище! Просто супер!
Rainbow писал(а):.Допустим каша манная. Общая калорийность составляющих: 333 ккал*70г манная крупа + 60 ккал*500г молоко + 398 ккал*5г сахарок = 553 ккал. выход готовой каши: наварилось 400г. Делим первое на второе: 553:400 = 1.38, помножаем это на 100 и получится калорийность 100 граммов именно этой каши - 138ккал
Для удобства я сразу делю и помножаю не на граммы как есть, а на сотые доли, чтобы потом на 100 не умножать еще раз. То есть формула каши в калькуляторе выглядит так: (333*0.7+60*5+398*0.05)/4 = 138.25 ккал, округляем
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 181