Очень рада знакомым лицам, всегда с таким радушием встречаешь новичков!
LadyVengeance писал(а):Может от того, что в принципе не так уж всё и плохо с росто-весовыми показателями, ты выбиваешься из колеи, потому что "слишком хорошо" при "относительном хорошо" не так уж и срочно надо.
Абсолютно верно. Если день хорошо проходит, то спокойно считаю и укладываюсь. Если же какой перекос (скажем, день только начался, а я калории уже порастратила), то сразу думаешь: ой, ну переем один день, ничего страшного, не сто кило вешу же. А оно страшно не перееданием, а тем, что вообще на время из системы выпадаешь. Дисциплины, короче говоря, не хватает, режим дня усилить надо бы.
Могу посоветовать не зверствовать с режимом, режим -200 это как раз минус 10кг в год, а если без отрыва от жизни, т.е. со всеми праздниками и ДР , то вполне можно сбросить и 5кг.
Да, уже прикинула, что разные режимы испытывать буду. Сейчас спокойная жизнь, -400 потяну свободно. Потом ещё предстоят два переезда, -200 для той суматохи самое оно. А то и вообще на ноль перейти придется. Благо система все что хочешь позволяет творить, был бы порядок.