korT - Меняю себя с МФ

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение Lupus » 24 мар 2020, 10:34

korT писал(а):Смотрела передачу "секрет на миллион" с Надеждой Бабкиной, там она рассказала как похудела. Все бонально просто-интервальное голодание 16/8.

Да не верь ты этим хайповщикам, они ради хайпа маму продадут. Давно ли у нее диетологической мамой была маргоша, а тут новое поветрие, Марго забыта. Никто больше не пьет 3 литра воды (именно Бабкиной это советовалось для примера всей стране), да и доктор К. (доктор он не по ваку, а по райену) съехал в подвал, клиентура (а по его намекам среди них звезды не с эстрадного небосклона были, а политического и даже военного) схлынула.
Lupus
 
Сообщения: 938
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 24 мар 2020, 12:28

Lupus писал(а):
korT писал(а):Смотрела передачу "секрет на миллион" с Надеждой Бабкиной, там она рассказала как похудела. Все бонально просто-интервальное голодание 16/8.

Да не верь ты этим хайповщикам, они ради хайпа маму продадут. Давно ли у нее диетологической мамой была маргоша, а тут новое поветрие, Марго забыта. Никто больше не пьет 3 литра воды (именно Бабкиной это советовалось для примера всей стране), да и доктор К. (доктор он не по ваку, а по райену) съехал в подвал, клиентура (а по его намекам среди них звезды не с эстрадного небосклона были, а политического и даже военного) схлынула.


Да я в принципе уже давно читала про это голодание, а тут эту передачу увидела, ну и решила попробовать. Но пока все идет нормально. Покрайней мере вес сдвинулся с мертвой точки, а то ровно год никаких изменений не было, вес стабильно стоял на одних цифрах.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение stellay » 26 мар 2020, 14:12

Танюша, привет! Хорошо, что есть сдвиги, значит подходит тебе это.
Нам инструктор по йоге сказала, что она такого питания придерживается, обосновала даже, чем это полезно. Я до 16 часов не дотягиваю, но 14 выдерживаю.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1241
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение korT » 30 мар 2020, 05:46

Всем Привет!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
163 неделя
ТВН предпоследней недели 80.09 (-690)
ТВН последней недели 79,98
Недельное изменение веса-(-110)
СКН предпоследней недели 1658(рекомендуемая 1570)
СКН последней недели 1609 (рекомендуемая 1570),
РКН - придерживаюсь коридора 1600-1650, мне на этой калорийности комфортно.
вес на сегодня 79,6 (вес скачет так странно по дням - 80 - 80,2 - 80,2 -79,5 - 79,8 - 79,9 - 80, 2 - 79,6)

06.01.СКН 1598 ккал ТВН 81,46 +370-Новый год
13.01. СКН 1619 ккал ТВН 81,32 -140
20.01. СКН 1526 ккал ТВН 81,24 -80
27.01. СКН 1513 ккал ТВН 81,28 +40
03.02. СКН 1535 ккал ТВН 81,32 +40
10.02. СКН 1493 ТВН 81,58 +260- прием лекарств (предполагаю, что тоже оказало влияние), фитнес
17.02. СКН 1486 ТВН 81.79 +210
24.02. СКН 1525 ТВН 81.68 -110
02.03. СКН 1545 ТВН 81.20 -480
09.03. СКН 1619 ТВН 80.88 -320
16.03. СКН 1658 ТВН 80,78 -100
23.03. СКН 1570 ТВН 80.09 -690
30.03. СКН 1609 ТВН 79,98 -110

Девочки всем здоровья, берегите себя.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение LadyVengeance » 30 мар 2020, 06:03

Танюша, привет!
Поздравляю с переходом в новый десяток! УРА!!!Изображение
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3132
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: korT - Меняю себя с МФ

Сообщение stellay » 31 мар 2020, 13:09

Танюша, я тоже тебя поздравляю! Закрепляйся!
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1241
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron