Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 22 окт 2018, 19:08

Всем привет! :)
Отчет
15.10.18. калорийность 1807 вес 72,8
16.10.18. калорийность 1947 вес 73,1
17.10.18. калорийность 1856 вес 72,7
18.10.18. калорийность 1925 вес 72,7
19.10.18. калорийность 1441 вес 72,8 простуда
20.10.18. калорийность 1886 вес 72,6 простуда
21.10.18. калорийность 1700 вес 72,7 простуда
ТВН предыдущей недели 72,95 (-430) СКН 1779
ТВН этой недели 72,73 (-220) СКН 1795
Всю неделю был бонус
22.10.18. вес 72,8
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 23 окт 2018, 06:36

Иринка, привет!
Не болей там! Выздоравливай! Что там с дачей, закрыли уже сезон?
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 29 окт 2018, 23:31

LadyVengeance писал(а):Иринка, привет!
Не болей там! Выздоравливай! Что там с дачей, закрыли уже сезон?

Ларочка, привет! :)
Все хорошо, выздоровела уже. Сезон еще не закрыла. Правда одним днем уже ездим, холодно оставаться ночевать, отопление еще не подключили.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 29 окт 2018, 23:37

Всем привет! ;)
Отчет
22.10.18. калорийность 1838 вес 72,8
23.10.18. калорийность 1769 вес 72,5
24.10.18. калорийность 1884 вес 72,6
25.10.18. калорийность 1723 вес 72,8
26.10.18. калорийность 1765 вес 72,9
27.10.18. калорийность 1747 вес 72,7
28.10.18. калорийность 1718 вес 73,4
ТВН предыдущей недели 72,73 (-220) СКН 1795
ТВН этой недели 72,78 (+50) СКН 1778
Всю неделю был бонус
29.10.18. вес 73,2
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 07 ноя 2018, 21:37

Всем привет! ;)
Отчет
29.10.18. калорийность 1698 вес 73,2
30.10.18. калорийность 1793 вес 73,6
31.10.18. калорийность 1755 вес 73,3
01.11.18. калорийность 1677 вес 73,3
02.11.18. калорийность 1692 вес 73,2
03.11.18. калорийность 1840 вес 73,3
04.11.18. калорийность 1780 вес 74,0 простуда
ТВН предыдущей недели 72,78 (+50) СКН 1778
ТВН этой недели 73,38 (+600) СКН 1748

05.11.18. вес 73,9 калорийность 1681 простуда
06.11.18. калорийность 1516 вес 73,9 простуда
07.11.18. калорийность 1705 вес 73,3 простуда

На выходных разболелась опять, простыла, кашель замучил. В начале месяца должны были прийти кд, но их нет до сих пор. Вес прибавился то ли от простуды, то ли от гормонов.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 08 ноя 2018, 06:49

Ирина, привет!
irinka727 писал(а):На выходных разболелась опять, простыла, кашель замучил. В начале месяца должны были прийти кд, но их нет до сих пор. Вес прибавился то ли от простуды, то ли от гормонов.

Скорей всего от всего понемногу, ещё вчера и новолуние было, тоже могло добавить.
Выздоравливай! Береги себя, не простуживайся.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 08 ноя 2018, 13:36

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет!
Скорей всего от всего понемногу, ещё вчера и новолуние было, тоже могло добавить.
Выздоравливай! Береги себя, не простуживайся.

Ларочка, привет!
Спасибо большое, лечусь дома.
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 08 ноя 2018, 14:36

irinka727 писал(а):... лечусь дома.

Это самое разумное! Молодец! Главное, что не на даче и в ледяных офисах. Простуда уйдёт и вместе с ней отёки сойдут, уберут твои привесы.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2702
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 20 ноя 2018, 22:45

LadyVengeance писал(а):
irinka727 писал(а):... лечусь дома.

Это самое разумное! Молодец! Главное, что не на даче и в ледяных офисах. Простуда уйдёт и вместе с ней отёки сойдут, уберут твои привесы.

Ларочка, привет!
Простуда моя еще не прошла до конца, еще лечусь. Калории не снижаю, но и вес так же, стоит на месте.
Вот, что я имею на сегодняшний день.
Всем привет!
Отчет
05.11.18. калорийность 1681 вес 73,9
06.11.18. калорийность 1516 вес 73,9
07.11.18. калорийность 1705 вес 73,3
08.11.18. калорийность 1736 вес 73,3
09.11.18. калорийность 1850 вес 73,5
10.11.18. калорийность 1830 вес 73,5
11.11.18. калорийность 1734 вес 73,9
ТВН предыдущей недели 73,38 (+600) СКН 1748
ТВН этой недели 73,56 (+180) СКН 1722
12.11.18. калорийность 1656 вес 73,9
13.11.18. калорийность 1814 вес 73,4
14.11.18. калорийность 1966 вес 73,4
15.11.18. калорийность 1805 вес 73,3
16.11.18. калорийность 1805 вес 73,5
17.11.18. калорийность 1707 вес 73,4
18.11.18. калорийность 1858 вес 73,3
ТВН предыдущей недели 73,56 (+180) СКН 1722
ТВН этой недели 73,38 (-180) СКН 1802
19.11.18. калорийность 1719 вес 73,4
20.11.18. калорийность 1687 вес 73,4
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение Иннна » 21 ноя 2018, 12:09

Иринка, привет! Выздоравливай!

Расскажи, как тебя найти в инстаграме? Хочу рецепты посмотреть и стащить понравившиеся. ;)
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron