nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 25 сен 2018, 21:41

Надюша, удачной поездки! Успеть все сделать.
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1011
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 26 сен 2018, 06:08

Надюшик приветик!
Удачи тебе в твоем непростом деле :) , успеть сделать все, легкой тебе дорожки.Думаю, что со всеми твоими делами привезешь шикарный отвес. Ведь столько нервотрепки будет. Удачи и сыночку в учебе, в адоптации на новом месте. Да здраствует студенческая жизнь, самая лучшая пора в жизни.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 705
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 26 сен 2018, 06:15

Наденька, привет!
Ох, сколько всего на тебя навалилось! И даже перед поездкой умудрилась к маме съездить.
При такой загруженности намеренно худеть будет даже вредно, тебе на всё силы нужны. Поправится, думаю, тоже не получится, расход ккал будет очень высокий.
Удачи тебе!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Весенняя улыбка » 01 окт 2018, 11:17

Надюша, привет.
Удачи сыну в учебе.
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 600
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 03 окт 2018, 02:27

Всем привет!

Я вернулась, и даже успела ударно поработать :D В поездке со всем справилась. Вес, как и предположила Ларочка, не увеличился. По ТВН хорошо отвесило. Сейчас с трудом перестраиваюсь, никак не могу привыкнуть, что готовить надо меньше. Было большое искушение вообще на это дело забить :roll: но на колбасе, сосисках и еде из кулинарии никак не похудеешь. Так что варю супы, фарширую перцы - в общем, не сдаюсь))

В поездке успела всё,что намечала. Условия у младшего в Жешове даже лучше, чем у старшего в Варшаве. По дороге назад в нашем купе (ну, не совсем купе, скорее, отсек на восемь мест) оказалось двое украинцев - парень из Днепра и женщина из Львова. Как мы друг другу обрадовались! :D

Отчёт за неделю 24.09-30.09

ТВН 69,8 -700
СКН 1970 (план 1850)
Калорийность следующей недели: (1771+1970)/2=1870 в принципе, для такой проблемной недели (поездка, отсутствие контроля, перегруз на работе) очень и очень неплохой результат. Посмотрим, как пойдёт дальше...

Всем отличной недельки!
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1114
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 03 окт 2018, 05:29

Надюша приветик!
С приездом. Ну что, привыкай жить без деток. Будут появляться теперь как красно солнышко. Ну ничего. Все устаканится. Ну я ж говорила, что привезешь шикарный отвес, так оно и получилось. Удачи тебе. Держи марку.
Хорошей тебе недельки!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 705
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 03 окт 2018, 06:15

Надюша, приветики!
Отвес шикарный! Изображение
Молодец, что готовишь еду, сосисками и колбасой можно быстро угробить здоровье.
Конечно, без детей пусто и грустно, но учёба и самостоятельность им для становления очень нужны. И тебе надо отдохнуть и расслабиться после такого напряжения и беготни.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 11 окт 2018, 14:16

Всем привет!

Это я, оказывается, забыла разместить отчёт... совсем закрутилась :o

Отчёт за неделю 1.10-7.10

ТВН 70,5 +700
СКН 2025 (план 1870)
Калорийность следующей недели: (1970+2025)/2-100=1898, округляем 1900
Неделька получилась, прямо скажем, не очень. Была командировка, встать пришлось в четыре утра, потом как привесило, так три дня вес держалася. К концу недели вес пошёл вниз. На этой уже получше, сегодня вес 69,8 но... :D Завтра едем на несколько дней на гастроли, в автобусе. Так что повышенная калорийность, может, и кстати.

Замеры

ОТ 80 -0,5
ОБ 109,5 -0,5

Всем отличных выходных!
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1114
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 12 окт 2018, 06:33

Надюша, привет! Привес у тебя 100% стрессовый.
Удачных тебе гастролей !
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 окт 2018, 14:32

LadyVengeance писал(а):Надюша, привет! Привес у тебя 100% стрессовый.
Удачных тебе гастролей !

Ларочка, спасибо большое! Вчера утром вернулись, день отсыпалась, есть немного фоток, выложу попозже :D
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1114
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron