nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 10 мар 2020, 07:12

Надюша, привет!
Ты молодец! 8 Марта пережила с отвесом! Здорово как! Изображение
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3132
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 10 мар 2020, 17:40

Ларочка, спасибо! Теперь бы ещё с полнолунием справиться нам, и можно жить :D
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 мар 2020, 18:55

Всем привет!
Отчёт за неделю
9.03-15.03
ТВН 71,5 +100
СКН 1868 (план 1860)
Калорийность следующей недели 1780
Неделька выдалась проблемная - дописывала сценарий, ложилась в районе трёх ночи (( да и полнолуние, вроде, было :? поэтому, несмотря на то, что плановую калорийность выдержала, небольшой привес по ТВН... ну, надеюсь, всё придёт в норму
Всем весны! 8-)
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 мар 2020, 02:21

Всем привет!
Отчёт за неделю 16.03-22.03
ТВН 71,3 -200
СКН 1880 (план 1780)
Калорийность следующей недели 1870
в принципе, всё неплохо, сейчас чуть приболела, считаем дальше 8-)
Всем отличной недельки и не болеть!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 30 мар 2020, 02:39

Всем привет!
Отчёт за неделю 23.03-29.03
ТВН 71,0 -300
СКН 1820 (план 1870)
Калорийность следующей недели 1850
Всю неделю болела, может, из-за этого отвес.
Считаем дальше :D
Всем здоровья и отличной недели!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 30 мар 2020, 05:19

Надюшка привет!
С отвесом.
Сейчас самое главное беречь себя. Здоровья вам.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron