MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение LadyVengeance » 11 окт 2018, 06:02

MF-FALLOWER-400 писал(а):Спасибо большое!
Всем привет.

Приветище! Изображение
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение stellay » 13 окт 2018, 22:06

Привет!
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1011
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 19 окт 2018, 02:24

Всем привет. Зал на нуле с тех пор как не был тут. Питание завтрака нет, обед очень плотный разный, ужин бутеры.
Не считал очень давно. Активная работа. Вес 68.7 вот добрался до весов.
Думаю начать считать. И немного в зал пойти.
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение korT » 19 окт 2018, 05:59

Привет!
Даже без подсчетов результат отличный! Молодец!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 705
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение LadyVengeance » 19 окт 2018, 06:45

MF-FALLOWER-400 писал(а):Всем привет. Зал на нуле с тех пор как не был тут. Питание завтрака нет, обед очень плотный разный, ужин бутеры.
Не считал очень давно. Активная работа. Вес 68.7 вот добрался до весов.
Думаю начать считать. И немного в зал пойти.

Класс! Да уж, активная работа себя проявляет. Правильно, что подключаешь контроль, потому как так будет не всегда. Если режим работы не поменялся , вряд ли ты поправляться начнёшь, а вот навык считать калории и следить за собой пусть будет, полезное умение.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 19 окт 2018, 17:19

LadyVengeance писал(а):
MF-FALLOWER-400 писал(а):Всем привет. Зал на нуле с тех пор как не был тут. Питание завтрака нет, обед очень плотный разный, ужин бутеры.
Не считал очень давно. Активная работа. Вес 68.7 вот добрался до весов.
Думаю начать считать. И немного в зал пойти.

Класс! Да уж, активная работа себя проявляет. Правильно, что подключаешь контроль, потому как так будет не всегда. Если режим работы не поменялся , вряд ли ты поправляться начнёшь, а вот навык считать калории и следить за собой пусть будет, полезное умение.

Утро 77.8 вот это поворот. Сейчас начну в зал ходить, силовые делать. Начну с 2100
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение LadyVengeance » 20 окт 2018, 07:14

MF-FALLOWER-400 писал(а):
MF-FALLOWER-400 писал(а): Вес 68.7 вот добрался до весов.

Утро 77.8 вот это поворот. Сейчас начну в зал ходить, силовые делать. Начну с 2100

Как такое может быть? Ты не ошибся? У меня такое частенько бывало.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 20 окт 2018, 15:20

LadyVengeance писал(а):
MF-FALLOWER-400 писал(а):
MF-FALLOWER-400 писал(а): Вес 68.7 вот добрался до весов.

Утро 77.8 вот это поворот. Сейчас начну в зал ходить, силовые делать. Начну с 2100

Как такое может быть? Ты не ошибся? У меня такое частенько бывало.

67.8 было. На десятку ошибся.
Сейчас вес около 69
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение stellay » 21 окт 2018, 19:00

ну ничего себе так ошибся :D :lol:
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1011
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: MF-Follower-400 - Вежливое похудение

Сообщение nmilona » 22 окт 2018, 01:01

stellay писал(а):ну ничего себе так ошибся :D :lol:

У меня такое пару раз тоже было :D и тоже в бОльшую сторону
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1114
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2