2018

2018

Сообщение bugivugi » 07 янв 2018, 18:59

убийца минус фунта
https://hi-news.ru/research-development ... -diet.html

новый амфетамин :-D
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1320
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: 2018

Сообщение Кувшинка » 07 янв 2018, 19:46

bugivugi писал(а):убийца минус фунта
https://hi-news.ru/research-development ... -diet.html

новый амфетамин :-D


Комменты там исчерпывающие :D .
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: 2018

Сообщение LadyVengeance » 12 янв 2018, 14:39

Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2356
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: 2018

Сообщение Lupus » 26 янв 2018, 10:34

Белый хлеб с ГИ 39.
http://radiovesti.ru/brand/61009/#
или видео
https://www.youtube.com/watch?v=QZa57XmGRIA
Проблема с полбяной мукой, не везде есть даже пшеничная цельнозерновая, и ржаную не все магазины/сети предпочитают продавать. Рулит востребованная пшеничная высшего сорта, самая вредная.
Можно купить крупу полбу, но не в кофемолке же ее молоть. Есть рецепты с добавлением в хлебопечку наряду с пшеничной мукой (для поднятия теста) каши, видно сгодится и полбяная, притом понятно чуток недоварить. Но вряд ли получится полноценный хлеб, утешаться придется тем, что полезный и ГИ низкий.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение stellay » 01 фев 2018, 11:06

Lupus писал(а):Проблема с полбяной мукой, не везде есть даже пшеничная цельнозерновая, и ржаную не все магазины/сети предпочитают продавать. Рулит востребованная пшеничная высшего сорта, самая вредная.
Можно купить крупу полбу, но не в кофемолке же ее молоть. Есть рецепты с добавлением в хлебопечку наряду с пшеничной мукой (для поднятия теста) каши, видно сгодится и полбяная, притом понятно чуток недоварить. Но вряд ли получится полноценный хлеб, утешаться придется тем, что полезный и ГИ низкий.

У нас ни в каких сетевых магазинах нет ржаной муки, тем более цельнозерновой. И ржаного солода не нашла. Ржаную нашла в частном киоске, где еще корма для животных продают, беру по 5 кг. Спросила про цельнозерновую, ответили, что она очень дорогая и поэтому ее не берут на продажу.
Сделала закваску из ржаной муки. Пекла 2 раза, тесто на хлеб очень долго поднимается.
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: 2018

Сообщение Lupus » 01 фев 2018, 16:39

stellay писал(а):У нас ни в каких сетевых магазинах нет ржаной муки, тем более цельнозерновой. И ржаного солода не нашла. Ржаную нашла в частном киоске, где еще корма для животных продают, беру по 5 кг. Спросила про цельнозерновую, ответили, что она очень дорогая и поэтому ее не берут на продажу.
Сделала закваску из ржаной муки. Пекла 2 раза, тесто на хлеб очень долго поднимается.

Ржаную делает Алейка, но это кажется алтайская фирма. Притом тоже не все сети продают, не хотят связываться, народ пышки из муки в/с любит. Цельнозерновую делает Кудесница, и в Москве в Перекрестках постоянно вижу от другой фирмы, другой раз хочется кг 5 в ранце увезти, так пропадет ведь.
Цельнозерновая не очень дорогая, раза в 2 дороже обычной. Притом по технологии она должна быть дешевле (!), но проблема в малом спросе. Примерно то же самое с коричневым сахаром, который дешевле рафинада, но невыгоден в производстве из-за отсутствия спроса, оттого весь продаваемый коричневый сахар фейк, но стоит дорого.
А так самый лучший хлеб по 1/3 пшеничной 1 сорта, пшеничной ц/з и ржаной. К этому при желании куркуму, имбирь, корицу.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение чучундра » 19 фев 2018, 12:07

Таблица запрещенных продуктов на минус фунт ))))
Подробнее: http://medside.ru/dieta-minus-funt
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: 2018

Сообщение Кувшинка » 19 фев 2018, 13:57

чучундра писал(а):Таблица запрещенных продуктов на минус фунт ))))
Подробнее: http://medside.ru/dieta-minus-funt


Это не первый раз, когда обязательно от себя что-то добавят. А то как же без запрещенных продуктов то, если в любой диете они имеются? :lol:

И какое отвратительное меню приведено для примера! Как будто у человека 8 хронических заболеваний и все нормальные продукты запрещены. Видно совсем больная тетка пишет. :roll:
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!
Аватара пользователя
Кувшинка
Первопроходец МФ, Домашний диетолог
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 16:15
Откуда: г.Москва

Re: 2018

Сообщение MF-Follower-400 » 19 фев 2018, 15:27

Кувшинка писал(а):
чучундра писал(а):Таблица запрещенных продуктов на минус фунт ))))
Подробнее: http://medside.ru/dieta-minus-funt


Это не первый раз, когда обязательно от себя что-то добавят. А то как же без запрещенных продуктов то, если в любой диете они имеются? :lol:

И какое отвратительное меню приведено для примера! Как будто у человека 8 хронических заболеваний и все нормальные продукты запрещены. Видно совсем больная тетка пишет. :roll:


Первая мысль, что только идиот мог настолько испоганить все, и рядом поставить слово МФ
Изображение
MF-Follower-400
 
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 19 ноя 2017, 13:36

Re: 2018

Сообщение Lupus » 20 фев 2018, 13:17

особо замечательно там указание про 40-50% белков
А так пускай пишут
кому надо найдет источники
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

След.

Вернуться в Чат

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0