MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 27 дек 2018, 15:21

Всем привет. Начинаю свой путь 2.0

М-31-166-73 кг
С МФ с 27 Декабря 2018 - 73 кг

Цель 65-67 кг

Прицеливаюсь неделю начиная с сегодняшнего дня.
В день 2000 Ккал

Спорт отсувствует, думаю вводить плавно.
Последний раз редактировалось MF-FALLOWER-400 05 янв 2019, 12:38, всего редактировалось 1 раз.
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение LadyVengeance » 27 дек 2018, 16:28

MF-FALLOWER-400 писал(а):Всем привет. Начинаю свой путь 2.0

М-31-166-73 кг
С МФ с 27 Декабря 2018 - 73 кг

Цель 67 кг

Прицеливаюсь неделю начиная с сегодняшнего дня.
В день 2000 Ккал

Спорт отсувствует, думаю вводить плавно.

Всё очень круто! Ты что уже отметил Новый Год?
И как ты умудрился столько набрать ?... ( это спрашивает та, которая в прошлом году за месяц до отпуска набрала 2 кг... :shock: )
Короче, понимаю, сочувствую и одобряю новый дубль сброса веса! Изображение
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 01 янв 2019, 20:47

LadyVengeance писал(а):
MF-FALLOWER-400 писал(а):Всем привет. Начинаю свой путь 2.0

М-31-166-73 кг
С МФ с 27 Декабря 2018 - 73 кг

Цель 67 кг

Прицеливаюсь неделю начиная с сегодняшнего дня.
В день 2000 Ккал

Спорт отсувствует, думаю вводить плавно.

Всё очень круто! Ты что уже отметил Новый Год?
И как ты умудрился столько набрать ?... ( это спрашивает та, которая в прошлом году за месяц до отпуска набрала 2 кг... :shock: )
Короче, понимаю, сочувствую и одобряю новый дубль сброса веса! Изображение


68 стрельнуло всего раз. Так вес был 70-71.
Сейчас где-то 72

Я не считал с апреля или мая. И набрал реально 2-3 кг. Вроде не плохо все.
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение LadyVengeance » 03 янв 2019, 13:45

MF-FALLOWER-400 писал(а):68 стрельнуло всего раз. Так вес был 70-71.
Сейчас где-то 72

Я не считал с апреля или мая. И набрал реально 2-3 кг. Вроде не плохо все.

Ну тогда норм, а то выглядело всё так , как будто ты с 68 до 73 в один момент перебрался.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение MF-FALLOWER-400 » 05 янв 2019, 12:37

27 дек 2018, 15:21 ничего я не смог начать.

Начал вроде как со вчера.

вес сегодня 72.5
MF-FALLOWER-400
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 окт 2018, 22:12

Re: MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение LadyVengeance » 05 янв 2019, 16:26

MF-FALLOWER-400 писал(а):27 дек 2018, 15:21 ничего я не смог начать.

Начал вроде как со вчера.

вес сегодня 72.5

Кстати, у Ковалькова перед похудением специальное условие - обязательный откорм, уже не помню сколько дней, но то, что настоятельно рекомендует, помню. ;)
Удачи тебе! Всё будет супер. И вес у тебя сейчас вполне нормальный.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46


Re: MF-FALLOWER-400 - Вежливое похудение - Новый НИК- МФ 2.0

Сообщение stellay » 06 янв 2019, 22:36

Ну я по Ковалькову значит все ещё откармливаюсь :D . Никакой праздничной еды, все обычное, а калорий ого -го как набирается. Ещё пару дней, муж уедет на работу, тогда возьмусь.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............73...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1043
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург


Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3