|
Внимание! По ссылке вы переходите в личный кабинет для пользования калькуляторами. Необходимо зарегистрироваться в форме калькулятора и произвести оплату пользования через систему Яндекс.Деньги. Ниже изложены инструкции по пользованию калькуляторами.
Калькулятор МФ. Калькулятор МФ является прежней версией калькулятора системы и позволяет рассчитать калорийность будущей недели при пользовании системой нормализации и удержания веса "Минус фунт". Для проведения правильного расчета необходимо ввести в ячейки 15 значений веса и 14 значений калорийности, а также выбрать один из 9 режимов. Значения веса и калорийности вводятся по предпоследней и последней неделям, при этом требуется ввод значения веса утром в первый день новой наступающей недели. Значения калорийности вводятся только по дням последних двух недель. Неделя условно считается начинающейся в понедельник, при необходимости началом недели можно считать любой другой день недели. Значения веса вводятся в килограммах с точностью до 0,1 кг. В случае круглого значения веса (например 63,0 кг), ввод нуля обязателен. Роль десятичной запятой выполняет точка, которую вводить не надо, она вводится автоматически, и ее положение определяется также автоматически. Т.е. при необходимости ввести значение веса 65,7 кг необходимо ввести 657, и введенное значение отобразится как 65.7. При вводе значения 105,8 кг достаточно (и необходимо) ввести 1058. Значения калорийности вводятся с точностью до целых, например 1970 или 2087 ккал. Введенные значения веса и калорийности могут быть откорректированы в ячейках обычным образом, путем перемещения в ячейку курсора, выделения старого значения и стирания его клавишей Del. Обязателен также выбор одного из 9 режимов: похудения в темпе -400, -300, -200 или -100 г/неделю, удержания веса (0 г/неделю, установлено по умолчанию), набора веса в режимах +100, +200, +300 или +400 г/неделю. Все введенные значения веса и калорийности и выбранный режим могут быть сброшены кнопкой "Стереть все". После ввода всех данных необходимо нажать кнопку "Рассчитать", после чего внизу формы выдаются рассчитанные справочные значения, а также рекомендуемое значение калорийности на будущую неделю. При неполноте введенных данных выдается сообщение "Необходимо заполнить все поля формы". Данный калькулятор производит расчеты по наиболее точным формулам, недоступным вследствие своей сложности при ручном подсчете по упрощенной версии системы, тем самым выводит к конечной цели наиболее быстрым и безопасным способом. Не следует удивляться, если результаты расчетов по данному калькулятору и упрощенной версии системы будут несколько разниться. В конечном счете обе версии работоспособны и ведут к цели. Однако ошибкой будет попеременное пользование калькулятором и ручным подсчетом. Системность предполагает выбор в пользу одного варианта.
Значения веса вводятся в килограммах с точностью до 0,1 кг. В случае круглого значения веса (например 63,0 кг), ввод нуля обязателен. Роль десятичной запятой выполняет точка, которую вводить не надо, она вводится автоматически, и ее положение определяется также автоматически. Т.е. при необходимости ввести значение веса 65,7 кг необходимо ввести 657, и введенное значение отобразится как 65.7. При вводе значения 105,8 кг достаточно (и необходимо) ввести 1058. Значения калорийности вводятся с точностью до целых, например 1970 или 2087 ккал. Введенные значения веса и калорийности могут быть откорректированы в ячейках обычным образом, путем перемещения в ячейку курсора, выделения старого значения и стирания его клавишей Del. Все введенные значения веса и калорийности могут быть сброшены кнопкой "Стереть все". После ввода всех данных необходимо нажать кнопку "Рассчитать", после чего внизу формы выдаются рассчитанные справочные значения, а также рекомендация по калорийности будущей недели. При неполноте введенных данных выдается сообщение "Необходимо заполнить все поля формы".
Помимо ввода 15 значений веса и 14 значений фактической калорийности, калькулятор МФ-2 требует также ввода 2 значений рекомендованной калорийности, по предпоследней и последней неделям, и рассчитывает рекомендованную калорийность на основе сравнения фактических калорийностей с рекомендованными. |
|