nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 01:19

Отчёт за 23 апреля
Вес 72,8
Калорийность 1845
Жиры 82
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 12:33

Всем привет!

График для Зои. Вообще для отчёта на конференции готовила этот, но вот незадача - ошиблась, перепутала линии)) а корректора у меня нет, замазать нечем. Мне кажется, с шагом в две клетки по горизонтали мой график выглядит менее устрашающе))
20170424_122338-resized-500.jpg
20170424_122338-resized-500.jpg (66.62 КБ) Просмотров: 2697
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 12:43

Отчёт за неделю

ТВН 72,9 -400
СКН 1791 план 1820 два дня были с бонусом, его не учитывала
Калорийность следующей недели: 1916+1791/2=1850(плюс бонус 100 ккал, но это я вряд ли)) хотя кто знает - премьера же в четверг! :D

Замеры
ОТ 85 -0,5
ОБ 111,5 на месте
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Весенняя улыбка » 24 апр 2017, 13:01

nmilona писал(а):Всем привет!

График для Зои. Вообще для отчёта на конференции готовила этот, но вот незадача - ошиблась, перепутала линии)) а корректора у меня нет, замазать нечем. Мне кажется, с шагом в две клетки по горизонтали мой график выглядит менее устрашающе))
20170424_122338-resized-500.jpg


Надюша, спасибо.
Попробую составить себе.
Разгон не надо вносить?
С какого времени надо начинать?
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 13:43

Зоечка, глянь у девочек, разгон и установочные тоже вносят, я ведь без разгона.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение bugivugi » 24 апр 2017, 15:26

эпичный график!
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 16:31

bugivugi писал(а):эпичный график!


нуу... как получилось... :oops:
...была мысль его никому не показывать :lol:
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 24 апр 2017, 20:10

Сейчас чуть не начался жор на почве стресса, борюсь с собой(((

Вчера у подруги случилось несчастье - коротнуло где-то в корпусе торшера, который был подключен через удлинитель и начался пожар - загорелось кресло, которое стояло рядом. У нас была репетиция, соседи позвонили на работу. Дома оставался кот, бедный зверик отравился угарным газом. Спасатели вынесли его, уже бесчувственного, сделали искусственное дыхание, кот ожил, но лежал, хрипло дышал и дёргал лапой... а выходной, работала только одна круглосуточная ветслужба... у подружки шок, хоть и сгорело-то всего старое кресло и кусок тахты, в квартире всё чёрное, потолки - будто кто-то специально покрасил, цветы погибли, ковры, шторы и всё остальное придётся просто выбросить... в общем, она в жутком стрессе, а я понимаю, что с котом беда, говорю, давай повезём, она отвечает, что боится им отдавать, что замучают. Позвонила в ветклинику, врач говорит, чего тянете, разовьётся отёк лёгких у зверя, в течение сорока минут надо было доставить врачу.

В общем, повезли... а клиника у чёрта на куличках((( Те как узнали, что ему десять лет, стали предлагать усыпить, сказали, что гарантий не дают - у него двусторонний отёк лёгких, в лёгких и в брюшной полости вода (может, попала, когда делали искусственное дыхание), сердце может не выдержать, т.к. зверь немолодой. Оставили его на ночь на мочегонных и сердечных препаратах и кислороде, утром отсасывали жидкость, стало лучше, отжился, даже мяукал. Отдали хозяйке, а дома он опять захрипел, на этот раз аллергический ринит, ещё ночь будут наблюдать в клинике, ой, только б оклемался, я не представляю, что с подружкой будет, если не дай Бог.

В общем, девочки и мальчики, пожар - это страшно, ставьте сетевые фильтры, куда только можно, и пожарный извещатель, оказывается, тоже штука нелишняя.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение Occasion » 25 апр 2017, 10:22

бедный бедный котик, вот как жалко их бедняжек, ведь они полностью от нас зависят. Вот сидит он в квартире, и выйти не может, что бы ни случилось. :( В полной абсолютной зависимости от человека. Пускай поправляется животинка, и подружка в себя приходит.
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 25 апр 2017, 15:31

Анечка, привет!
Кот жив, в клинике пока, но ему уже лучше. Лёгкие чистые, ринит прошёл. Дают дышать кислородом, ставят капельницы, лечат, в общем.
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron