по совету Ларисы, решила скомпенсировать по 160 ккал ))
до отчета осталось два дня и это получится -320 ккал из 867))
547 ккал останется перебор, если бы было еще два дня, я и их бы компенсировала ))
10 октября предстоит еще одно мероприятие с походом в кафе))
и мне не хочется попасть в такую же ситуацию))
если я неделю до мероприятия буду не доедать по 100 ккал и наберу 700 ккал лишних(для гулянки
можно так сделать или нет?
я знаю, что можно только по 50 ккал