Дневник Чучундры

Re: Дневник Чучундры

Сообщение LadyVengeance » 22 май 2017, 11:52

Ирина, просто отличные результаты. Видимо всё вместе сыграло свою роль: и корректировка у врача, и летнее улучшение обмена веществ.
Лара, 54 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020-2021гг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3328
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 12 июн 2017, 11:58

Изображение
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.58 кг
Типичный вес последней недели 78.42 кг
Недельное изменение веса -160 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1689 ккал (реком. калор. 1710)
Средняя калорийность последней недели 1616 ккал (реком. калор. 1700)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
-------------------------------------------
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.42 кг
Типичный вес последней недели 78.39 кг
Недельное изменение веса -30 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1616 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1603 ккал (реком. калор. 1620)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
--------------------------------------------------
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.39 кг
Типичный вес последней недели 78.34 кг
Недельное изменение веса -50 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1603 ккал (реком. калор. 1620)
Средняя калорийность последней недели 1580 ккал (реком. калор. 1550)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1520 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
=======================
всем заглянувшим привет! Изображение
рано я радовалась, опять мой вес в ступоре Изображение за 3 недели 240 гр. ушло. может у него последнее время тактика такая? месяц стоит, а потом ухх - и отвалился килограмм )))
=======================
завтра год, как я на установочные пошла.
было это в весе 85,1 кг. с параметрами 110 - 82 - 114
стало 78,3 кг. 104 - 77 - 110. Изображение
итого за год почти -7 кг в весе и в среднем по 5 см. в объемах. уже потихоньку доираюсь до своих любимых вещичек 3-летней давности Изображение
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение LadyVengeance » 13 июн 2017, 06:20

чучундра писал(а):итого за год почти -7 кг в весе и в среднем по 5 см. в объемах. уже потихоньку доираюсь до своих любимых вещичек 3-летней давности Изображение

Просто волшебно! Изображение
Лара, 54 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020-2021гг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3328
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 13 июн 2017, 16:23

LadyVengeance писал(а):
чучундра писал(а):итого за год почти -7 кг в весе и в среднем по 5 см. в объемах. уже потихоньку доираюсь до своих любимых вещичек 3-летней давности Изображение

Просто волшебно! Изображение

Ага! )))) было-бы вообще сказочно добраться до своих джинс 10-летней давности. ну не в плане, чтоб носить, а просто чтобы в них влезть. ну очень хочется. надеюсь года через полтора я их сделаю Изображение
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение LadyVengeance » 14 июн 2017, 06:34

чучундра писал(а):Ага! )))) было-бы вообще сказочно добраться до своих джинс 10-летней давности. ну не в плане, чтоб носить, а просто чтобы в них влезть. ну очень хочется. надеюсь года через полтора я их сделаю Изображение

Да, носить ты их 100% не будешь, купишь новые. Я так, было дело, худела до одного платья, теперь оно безнадёжно большое, но когда в процессе похудения я до него добралась, резко расхотелось носить, душа потребовала обновок.

И вообще, если честно, я же всю жизнь особо себя нарядами не баловала, всё тупо ждала, когда же я наконец постройнею. Вот так и носила совсем немного одежды, зато в последние три года столько накупила, что складывать уже некуда(маленький у нас шкаф... на троих), вот вроде бы и надо освежить летний гардероб для разнообразия, так всё не успеваю носить, да и лето пока не летнее, затяжная весна.
Лара, 54 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020-2021гг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3328
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 26 июн 2017, 13:52

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.34 кг
Типичный вес последней недели 78.12 кг
Недельное изменение веса -220 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1580 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1534 ккал (реком. калор. 1520)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1560 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
-----------------------------------------------
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 78.12 кг
Типичный вес последней недели 77.77 кг
Недельное изменение веса -350 г Изображение
Средняя калорийность предпоследней недели 1534 ккал (реком. калор. 1520)
Средняя калорийность последней недели 1576 ккал (реком. калор. 1560)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1630 ккал Изображение
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
----------------------------------------------
LadyVengeance писал(а):Да, носить ты их 100% не будешь, купишь новые. Я так, было дело, худела до одного платья, теперь оно безнадёжно большое, но когда в процессе похудения я до него добралась, резко расхотелось носить, душа потребовала обновок.

я вот тоже в последние года кучу вещей 50-52 размера понапокупала, а теперь много чего уже большое и лежит с этикетками ни разу неодеваное.
Ох, чтоб сейчас купить хорошие джинсы, нужно хорошенько раскошелиться. В последние годы у меня самые любимые джинсы испанского бренда Salsa Jeans формы Push In (они утягивают животик и моделируют и приподнимают попу). Это, наверное самые лучшие джинсы в мире!))) Одев их, никакие другие уже не захочешь. ))) Никакие Pepe Jeans с ними и близко не сравнятся, хотя ценник на них тоже аховый! Изображение А так как я джинсоманьячка (у меня их уже наверное около 50 разных размеров, цветов и фасонов), то мне на них разориться можноИзображение
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение bugivugi » 26 июн 2017, 14:39

теперь я знаю больше. оказывается есть хитрые джинсы которые не с алиэкспресса и которые призваны обманывать окружающих. надо погуглить... :ugeek:
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Чучундры

Сообщение bugivugi » 26 июн 2017, 14:46

оказалось, дело не в поролоне http://volgaplaza.ru/vse-o-dzhinsah-sal ... eto-vkusno :-)
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Чучундры

Сообщение чучундра » 26 июн 2017, 15:26

bugivugi писал(а):оказалось, дело не в поролоне http://volgaplaza.ru/vse-o-dzhinsah-sal ... eto-vkusno :-)

Да, дело не в поролоне ))) дело в выкройке. на попу аж по две-три вытачки сделано. то, что подтягивается спереди не вылезает наверх спасательным кругом, а красивенько укладывается там где надо))) в отличие от обычных джинс, которые мою и так немаленькую 5-ю точку могут сделать плоской и все лишнее вывалить наверх Изображение
Ирина. 46 лет. 169 см. отчеты и график редактирую раз в месяц
Аватара пользователя
чучундра
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 06 май 2016, 17:19
Откуда: Ростовская обл.

Re: Дневник Чучундры

Сообщение Весенняя улыбка » 26 июн 2017, 18:02

Ирина, привет.
Как хорошо у тебя вес уходит, молодец. ;)
А у меня есть джинсы- резинки, я их покупала в 80 кг, мне их и сейчас можно надеть, только в поясе болтаются, там резинка не сильно утягивает...
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron