Occasion. С оптимизмом и МФ.

[Весенняя улыбка]

Анютка, привет.
а я запеканку творожную давно не пекла, прям захотелось с вареньем
семерочку не отпускай...
Анют напиши рецепт своей запеканки.

[Occasion]

Зоечка, привет! Семерку буду держать конечно но и калорийность снижать ведь нельзя Так что надеюсь что она надолго не спрячется (а она уже).

Запеканка. 400гр мягкого творого, 400гр обычного творога (протереть через сито кому хочется более гладкой текстуры), 2 яйца, 100гр сахара, 25 гр муки. Все смешать. Можно добавить изюм или вообще что хочется.
Положить в форму и печь минут 40 при 180 градусах, как-то так. Все. Она правда не очень стабильная, при переносе с одной посуды на другую может "носик" кусочка отпасть. Но зато нежная и сильно творожная, с большим количеством белка. Я делаю с творогом около 4%.
Только мягкий творог брать наверное не стоит, потечет и будет еще больше разваливаться, но и только с твердым не так нежно получится.



Вес с утра 80.1 +200гр, однако. Ну да я и встала раньше, и все же вера вино с бараниной точила на ужин, немудрено. Сегодня вроде день без излишеств, так что будем верить в лучшее. Что скоро все вернется и снова покажется цифра семь. Вверх же пойти не должно, а? Я ж не срываюсь, питаюсь правильно и хорошо!

[nmilona]

Анютик, привет!
Интересный рецептик, обязательно попробую!

За привес не переживай, скорее всего, вино, - наверное, в жару от алкоголя привешивает больше. Ждём опять семёрку!

[Occasion]

Девочки, надеюсь, вам будет вкусно!

У меня фейл века: я забыла сегодня взвеситься. Вот как-то просто вылетела из головы эта часть процедуры. Видимо, так уверена в себе была )) Печально немного на самом деле, придется завтра как-то среднее выводить. Ну и еще теперь до завтра весь день буду думать, а не было ли привеса.

Хотя с чего бы, питалась я очень и очень правильно.

[nmilona]

Привет, Анечка!
Ну, выведешь из шести значений, два средних сложить и пополам может, можно ещё как-нибудь...

[Occasion]

Наденька, да конечно посчитаю, как иначе

Вес сегодня с утра 79.5, что не может не радовать. Теперь вроде и жить не так страшно даже. И это при условии что я на самом деле довольно много ем в последние дни. У меня реально появляется ощущение, что так и надо.. удивительно и невероятно, вот что!

Ну будем держать кулачки и бороться дальше.

Вывод: надо есть все же правильную еду. Да, в рамках МФ, да, с отвлечениями на вино и мороженое. Но в основном салат и много белка все равно работает.

[nmilona]

Анюта, вес - красота!
Кулачки держим...

[Occasion]

Странное дело. Вчера наоборот ела не очень много, курсы, под вечер даже голод чувствовался. С утра 79.7. Вывод? Жрать надо больше, а то как же похудеть, если не жрать?

[Occasion]

ВНЕЗАПНО вес с утра 80.6!!!
Что за заговор вообще? Эффект пятой недели или может просто КД со дня на день? Или вчера все же на обед оливки с брынзой и на ужин соленая корейская лапша? Возможно и то и другое, привес в 900 гр все равно не приятен.

В субботу еду в Польшу навестить подругу, постараюсь держаться в рамках коридора конечно, но что тут можно обещать.

[Весенняя улыбка]

Анютка, привет.

? Или вчера все же на обед оливки с брынзой и на ужин соленая корейская лапша? Возможно и то и другое, привес в 900 гр

скорей всего от соленого привес...у меня от соленого сразу привешивает...
я сейчас соленого поменьше стараюсь есть...не охота мне эти привесы по утрам видеть..