nmilona: скорость не имеет значения

[nmilona]

Отчёт за 29 апреля
Вес 72,9 +300 (калорийность вчера 1918 ...не знаю, совпадение или нет, но такое ощущение, что привесы становятся предсказуемыми, нет? 1900 - явно не моя цифра пока отвешивать получается в районе 1650-1800 максимум)
Калорийность 1950
Жиры 85

[nmilona]

Всем привет!
А вот и не угадала я на этот раз - вес сегодня 72,4, самый низкий за всю мою МФ-ную историю так что со спокойной совестью продолжаем дальше на 1950
Уезжаю на два дня. Всем хороших выходных!

[nmilona]

Отчёт за прошедшую неделю

ТВН 72,7 -200
СКН 1734 (план 1850 плюс бонус 100 но...не осилила, увы )
До конца мая планирую считаться по формуле удержания веса.
Калорийность следующей недели: 1791+1734/2+100=1860 (по-моему, симпатичная)

Замеры:
ОТ 85 на месте
ОБ 112 +0,5

[LadyVengeance]

Надя, привет! У тебя просто отличные результаты.
Очень впечатлилась пожаром у твоей подруги, кота очень жалко, рада, что выкарабкивается. Когда уезжали на дачу максимальное количество приборов вытащила из розеток, но всё равно гореть есть чему... УЖС, страшно.

[Весенняя улыбка]

Всем привет!
А вот и не угадала я на этот раз - вес сегодня 72,4, самый низкий за всю мою МФ-ную историю так что со спокойной совестью продолжаем дальше на 1950
Уезжаю на два дня. Всем хороших выходных!

Надюша, привет.
Здорово как

[nmilona]

Надя, привет! У тебя просто отличные результаты.
Очень впечатлилась пожаром у твоей подруги, кота очень жалко, рада, что выкарабкивается. Когда уезжали на дачу максимальное количество приборов вытащила из розеток, но всё равно гореть есть чему... УЖС, страшно.

Ларочка, привет!
Спасибо!
Кот лучше намного, намучили их, конечно, ветеринары...
У подруги, оказывается, был раньше пожарный извещатель, но она его убрала, мешал ночью спать - светился красным. Теперь ищет ему подходящее место. Захожу, когда получается, помогаю отмывать квартиру... руки опускаются, конечно((всё в копоти
в пятницу обещали привезти напрокат озонатор из клининговой компании (вроде бы, озон - самое эффективное средство, чтобы убрать запах гари)

[nmilona]

Всем привет!
А вот и не угадала я на этот раз - вес сегодня 72,4, самый низкий за всю мою МФ-ную историю так что со спокойной совестью продолжаем дальше на 1950
Уезжаю на два дня. Всем хороших выходных!

Надюша, привет.
Здорово как

Зоечка, привет!
Спасибо!

[nmilona]

Отчёт за 3 мая
Вес 72,4 -300
Калорийность 1700
Жиры 71

[nmilona]

Обещанный рецепт для Ириши.
Торт Шоко-Безе (Schoko-Baiser-Torte)
6 белков
300 грамм сахара
Для шоколадного крема:
150 грамм масла
150 грамм сахара
6 желтков
1,5 столовых ложки какао
1/4 литра сливок для взбивания
Для украшения:
1/8 литра сливок для взбивания
Шоколад
/перевод мой, если что не так, просьба больно не бить)))/
Белки взбить, вмешать сахар. Распределить на три части. Выпекать в круглой форме диаметром около 24 см. (Немцы советуют выстелить форму фольгой, которую смазать жиром, но как мне помнится, очень прилипает безе и к фольге. Надо погуглить, как лучше выпечь безе, чтоб легко отделялось). Выпекать при 100 градусах около 60 минут, духовку можно приоткрыть.
Масло, сахар, желтки и какао подогреть на слабом огне. Постянно помешивая, довести до закипания, остудить и перемешать со взбитыми сливками.

Собрать торт, прослаивая безе-коржи шоколадным кремом. Украсить взбитыми сливками и шоколадной стружкой. Выдержать в холодильнике около 6 часов перед подачей к столу. /ну вот, последней фразой всё положительное впечатление от рецепта испортили, кто ж столько вытерпит ждать)))

20170501_161500-resized-500.jpg (68.22 КБ) Просмотров: 2235

[Occasion]

Вес вниз - настроение вверх! Клево. Торт..хороший, но не для меня пока что. В смысле, не надо мне торт печь, а то вдруг я его еще и есть начну?