ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
28неделя (режим -200):
ТВН предпоследней недели 86,19 (
-140)
ТВН последней недели 85,95
Недельное изменение веса
(-240)СКН предпоследней недели 1850 (рекомендуемая 1850)
СКН последней недели 1870 (рекомендуемая 1870)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1880
Вес 85,4 (да неужели?....) Я очень довольна, можно сказать, как удав....
. Я такой цифери 3 года не могла добиться никакими усилиями, а с МФ вот она. Да! Я этого добилась, у меня получилось!!!!!
Уважаемому
Виктору Миркатору большое спасибо за создание такой системы
ЛАРОЧКА, а тебе огромное спасибо за твою поддержку и твой дневничок на который я наткнулась на Дионе.Если бы я его не нашла, то так бы и сидела в своих 90 и не знала, как сдвинуться с мертвой точки. Девчонкам спасибо тоже за их поддержку и сопереживание в некоторых неприятных для меня моментах.
Ну ладно, всем спасибо сказала, а теперь двигаюсь дальше, потихоньку, но верно.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!