Буду стройной с МФ

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение Натаmet » 09 мар 2017, 12:48

Наконец подготовила отчЁтик
20Понедельник 82.6 1745
21Вторник 82.5 1746
22Среда 82.3 1745
23Четверг 82.2 2425
24Пятница 81.9 2023
25Суббота 82.0 2465
26Воскресенье82.8 1737
Рекомендованная калорийность 1840 факт1984
27Понедельник 82.3 1878
28Вторник 82.0 1800
1Среда 82.0 1836
2Четверг 81,9 1848
3Пятница 81,8 1770
4Суббота 81,7 2218
5Воскресенье 81,8 1905
6Понедельник 81,9 1840
7Вторник 81,8 1755
8Среда 81,8 1966
9Четверг 81,6
Типичный вес предпоследней недели 82,28 кг
Типичный вес последней недели 81,84 кг
Недельное изменение веса( -430г)
Средняя калорийность предпоследней недели 1984ккал
Средняя калорийность последней недели 1893ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2038ккал
Я себя обидела ,что ли :roll: ,совсем недоедаю, хотела остаться на прежней калорийность , а могу кушать на +100 кал больше, ну ВОТРУБА :roll: :lol: Поправьте меня пожалуйста ,если что не ТАК
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение Натаmet » 09 мар 2017, 13:09

Пекла вот такой торт Два настроения:Хорошее и Очень хорошее.Торт сложный,но он того стоит. Рецепт от бабушке Эммы есть в инете.Бисквит, внутри корж безе с орехами(как в Киевском) -ну, ОООчень вкусный торт ;)
Вложения
2eda1479f50d.jpgэмма.jpg
2eda1479f50d.jpgэмма.jpg (77.57 КБ) Просмотров: 2987
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение LadyVengeance » 09 мар 2017, 14:24

Натаmet писал(а):Типичный вес предпоследней недели 82,28 кг
Типичный вес последней недели 81,84 кг
Недельное изменение веса( -430г)
Средняя калорийность предпоследней недели 1984ккал
Средняя калорийность последней недели 1893ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2038ккал
Я себя обидела ,что ли :roll: ,совсем недоедаю, хотела остаться на прежней калорийность , а могу кушать на +100 кал больше, ну ВОТРУБА :roll: :lol: Поправьте меня пожалуйста ,если что не ТАК

Наташенька, привет! Ну всё ж замечательно и калорийность правильно посчитала, можно округлить до 2040 ккал.
Натаmet писал(а):Пекла вот такой торт Два настроения:Хорошее и Очень хорошее.Торт сложный,но он того стоит.

Я сообщение не прочитала, сразу на торт уставилась Изображение и мысли в голове "ох, как же это сложно", таки да.Изображение Я сама не пеку, у меня муж торты не ест, а для нас с дочкой многовато будет. Если хочется, то мы покупаем по кусочку, ещё бывает гостям покупаю. Я, когда на работу торты выбирала, долго не могла определиться, всё мне не так, был бы такой как у тебя тортик я бы долго не раздумывала. Изображение
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение Натаmet » 09 мар 2017, 14:49

Я любительница,приготовить что -то новенькое сама . Угостить и накормить-наверное у меня в крови.... Раньше,если прибегали племянники, всегда смеялись надо мной- потому ,как первый вопрос им задавался такой- КУШАТЬ БУДЕТЕ? Мои ,уже ВСЁ перепрОООбовали ,наелись всего что-только можно ,в общем очень привередливые и избирательные стали... Парни мои закормленные в этом отношении,пеку САМА,ЗНАЮ ЧТО ПОЛОЖИЛА , ну и ТЕПЕРЬ ЗНАЮ -КАК ПОДСЧЕТ ВЕСТИ -тортик 317 кал получился,пекла такой же на день рождения- НО УЖЕ СДЕЛАЛИ ЗАМЕЧАНИЕ,НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БЫЛ ВКУСНЕЕ :lol: Ну ,да-времени было больше,орехов было больше :lol: И потом -когда ВСЕ ПОПРОБУЮТ, МНЕ СЛАДКОЕЖКЕ - МЕНЬШЕ ДОСТАНЕТСЯ :lol:
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение Натаmet » 10 мар 2017, 11:44

Здравствуйте ,всем! Доброго денечка!Вчера калорийность была 1989 ккал ,вес 81,6 Ну,если про питание зашла речь- ЧТО ЖЕ отставать не стану :) ;) Утро :масло из семян расторопши,грецкие орехи,перловка со сливочным маслом и кусочек тортика :D Обед я сфотографировала ;) На ужин ,пока еще не придумала,но хочу приготовить омлет с творогом и шпинатом. Одно время ела три раза в день, теперь получается наверное 5 раз или 4 . Могу сказать, что ем больше ,разнообразнее . Дольше по времени-это точно,потому что еды больше :lol: Сытая,летаю порхаю и вес теряю :D ещЁ и складно пишу и всё ЭТО с МФ ! ЧУДО ЧУДЕСНОЕ! ЕШЬ И ХУДЕЙ! ОБОЖАЮ МИНУС ФУНТ! УРААААА!Ужин будет где-то 700 калошек, там ОКРОМЯ омлета ,много ЧЕГО ВЛЕЗЕТ :) ;)
Вложения
image (30).jpg
image (30).jpg (86.69 КБ) Просмотров: 2968
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение LadyVengeance » 10 мар 2017, 12:03

Наташенька, привет! Ой я так насмотрелась на твой обедИзображение, что наверно до своего теперь не доживу. Изображение
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение Натаmet » 10 мар 2017, 12:04

Прости ,моя девочка! У нас то 14-00 Буду картинки кидать по-позже :roll:
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение LadyVengeance » 10 мар 2017, 12:24

Натаmet писал(а):Прости ,моя девочка! У нас то 14-00 Буду картинки кидать по-позже :roll:

Та нормально, я кофе выпила с сахаром и порыв утих. Всё равно мои блины ещё только готовятся.
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение Натаmet » 11 мар 2017, 06:54

Всем доброе утро и хорошего дня! У нас ветрЮган 17-22м /c Вчера калорийность 1945 ккал , вес 81,5
Вложения
97933936_7010.jpgвесна пришла.jpg
97933936_7010.jpgвесна пришла.jpg (58.69 КБ) Просмотров: 2927
Наталья, 55лет ,рост 170
01.04.2016 98кг,
01.04.2017 79кг
минус 19 кг с МФ
Аватара пользователя
Натаmet
 
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 06:50

Re: Буду стройной с МФ

Сообщение LadyVengeance » 11 мар 2017, 08:38

Наташенька, привет! А вес ползёт вниз, уверено ползёт!Изображение
Отличных тебе выходных! Изображение
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron