Дневник LadyVengeance

[nmilona]

Присоединяюсь, Ларочка, чудесно выглядишь!
Очень вдохновляют твои фоточки
117 по бёдрам - это мне знакомо было ещё в июне, самое проблемное место для меня в смысле похудения Лара, не подскажешь, на каких тренажёрах убираются объёмы в бедрах?

[korT]

Лара, привет!
Без слов .....

[LadyVengeance]

117 по бёдрам - это мне знакомо было ещё в июне, самое проблемное место для меня в смысле похудения Лара, не подскажешь, на каких тренажёрах убираются объёмы в бедрах?

Да, было и такое. Сегодня померила - 98 см и это со свободной прокруткой ленты вокруг. Нет таких упражнений, чтоб в одном месте худело, а в другом нет. Тело обычно худеет сверху вниз, а толстеет скорей всего везде одинаково, просто во время обычных диет до постройнения бёдер, как правило, похудение не доходит, от того с годами они становятся всё толще и толще. Может быть только бег немного подсушивает мышцы ног, но всё равно мне кажется бег в основном сжигает висцеральный жир.

Кстати, мои личные наблюдения за девушками, женщинами, которые годами и десятилетиями живут на НКП с очень редкими зажорами, которые и зажорами назвать никак нельзя, мой обычный каждодневный рацион. Так вот, у них бёдра поправляются с возрастом, а вверх совсем усыхает. Видимо организм таки пытается любой ценой создать стратегические запасы, а они его диетой, диетой и от лица лица уже почти ничего не остаётся, потому и говорят6 "выбирай - либо худая попа, либо лицо".

И я свой выбор сделала - МФ, минимум нагрузки, допустимый максимум еды (т.е. не сколько влезет в меня еды, а по максимуму сколько мне можно еды, чтоб не поправляться, да и ещё немного худеть).

[LadyVengeance]

Сейчас картинку своего обеда скинула однокласснице своей,сестрице моей молочной. Она мне пишет , при такой еде как ты умудряешься худеть .

Хех, о чём говорить... Я вчера прикинула, что съела еды больше чем мой муж, в крайнем случае одинаково по калориям, просто у меня были печеньки, а он орешки съел. О как!!! Ну сегодня с гостями он точно съест больше меня, потому что я с высококалорийными продуктами аккуратничаю.

[LadyVengeance]

И все доброе утро! Девочки, спасибо за комплименты. Надо было сегодня фотографироваться, вес вообще с ума сошёл - 65,1 кг, но с учётом чуть позднего вставания написала 65,2 кг. Калорийность 1829 ккал ( план 1920). Сегодня будет перелётище!!! Ну и ладно, иногда можно. И ещё интересно сколько в меня еды может влезть .

Вчера был блинный день ( 4 штуки, три с мясом, один с творогом). Естественно фрукты ( три киви и 300г помело), замороженные овощи ( 250г),как обычно вечерний салат, ещё семечки, печеньки, хлебцы с мёдом на перекус в ожидании ужина. А позавтракала: чай с молоком и бананом, яйцо, два бутерброда - один с сыром, другой с джемом и маслом. Перед обедом шоколад, кофе - три чашки.
Ничего ж себе, как я ем!!! Когда пишешь сколько всего съела. так и глаза на лоб лезут и всего 1849 ккал.
Всем отличных выходных! Побежала к гостям готовится, так что, то ли до завтра вечера, то ли уже утром в понедельник появлюсь.

[Anastasia33]

Ларочка,отличные фотографии и где тут загулы и перелеты.Не видно никаких загулов.

[Натаmet]

хорошего воскресного денечка!

[Occasion]

Привет!

Хе-хе, про съесть больше мужа напомнило...
У меня Ли переносит алкоголь крайне полохо, типа валится под стол от одного взгляда на этикетку. Соответсвенно, часто бывало, особенно раньше особенно в баварских ресторанах, когда идем в ресторан, мне пиво заказываем а ему сок апельсиновый.

И вот приходит официант, оценивающе смотрит на нас, начинает выставлять напитки с подноса, и такой говорит мужу всегда: вам пиво, да? И тут я такая вылезаю: - ээ неее.... пиииво, это мнеее.... а молодому человеку апельсиновый сооокккк.... - далее официант с полными ужаса глазами (вот что значит жениться!) смотрит на нас, дает мне мое пиво (Ли при этом скромно улыбается и радостно пьет сок), молча разворачивается и уходит. Я сижу и с невинным видом мило машу ему вслед...

Короче мы бьем стереотипы нещадно.

А, кстати, в баварских ресторанах видимо на заказ сока вообще не рассчитано. Его приносят в огромных пивных бокалах, поллитра или литр.

[LadyVengeance]

Всем привет! Явилась -не запылилась, но весу во мне добавилось просто неприлично: вчера -66,1 кг, сегодня ещё хуже- 66,4 кг. . Суббота так хорошо начиналась... почти до 16 часов всего 323 ккал, а потом началось... Ещё интернет как назло на даче не брал, всё записывала, думала, что перелетела не так уж и много, а вчера посчитала - 2854 ккал ( план 1920)... сильна однако. И вчера тоже умудрилась за завтрак и обед потратить все калории, ужин уже был скромный 440 ккал, но в целом за день опять перелёт -2364 ккал. В общем не выработались у меня здоровые рефлексы, под шумок за компанию без должного контроля я по-прежнему могу есть много, несмотря на тяжесть в животе.
Так что опять я буду тянуть хвосты по калорийности как минимум пару недель, но видно так и должно быть для профилактики дальнейших зажоров.

Occasion, Анечка, думаю, что на выходных я съела поменьше своего супруга, но это мало утешает.

Натаmet, Наташенька, отдохнула на славу, расслабилась, отлично провела время, наелась вкусненького (селёдки, сыров, штруделей, конфет и тортика), теперь можно дальше худеть. До Пасхи никаких народных гуляний не предвидится, так что месяц, надеюсь, буду в строю.
Всем отличного начала новой недели!

У нас похолодало, весной никак не пахнет, воздух зимний, почти морозный...

[korT]

Лара, приветик! А подскажи, лучше считать вручную, или оставаться на табличке. Разница подсчета вручную и табличный в 40 кал. Это существенная разница? Я тебе задала этот вопрос у себя в дневничке, если ты там ответила, то спасибо.