Всем приветик и хорошего денечка
с 15.05. по 22.05
пн...15.05...63,1...1548
вт...16.05...62,9...1539
ср...17.05...62,8...1536
чт...18.05...62,8...1529
пт...19.05...62,8...1555
сб...20.05...63,1...1556
вс...21.05...62,9...1548
пн...22.05...63,0...
62,8 62,8 62,8
62,9 62,9 63,0 63,1
план-1548 CКН-1544 ТВН-62,9
Выбранный режим (-200) (ручной подсчет)
Типичный вес предпоследней недели 63,4кг
Типичный вес последней недели 62,9 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1364 ккал (реком. калор. 1368)
Средняя калорийность последней недели 1544 ккал (реком. калор. 1548)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1544 ккал
две недели порадовали отвесиками, да еще сверх нормы
благодаря первой половине цикла, было легко держать рекомендуемую калорийность))
не буду радоваться раньше времени, так как впереди вторая половина и что она мне преподнесет...будет видно...