nmilona писал(а):Продолжила свой график. Калорийность вверх, вес - вниз, прикольно:
Очень наглядно. Потому нас и просят графики рисовать.
nmilona писал(а):На днях была у мамы. Морально готовилась, что мамочка продолжит клевать мне макушку за похудение но так как я ни от чего не отказывалась, она только один раз поворчала, что я всё взвешиваю, помешалась на этом, я спросила: кому от этого плохо? и на этом наезды закончились
Да, мамы они такие. Я при своей ничего не взвешиваю, всё ем, явно переедаю, а она всё страдает, что я тощая и не доедаю. Это вчера меня занесло на форум s-боди, иногда полезно освежить теорию в памяти. Так вот, если условно за признак нормального женского здоровья брать КД, то нашла хорошую цитату : С КД признаны такие цифры: диапазон риска 14-18%, т.е. при 18% жира их может уже не быть, а при 14% они еще могут быть. Т.е. ниже 14% точно уже нет, а выше 18% если нет, то причина другая, не истощение. А я начинала худеть на МФ с 35% жира и сейчас с моим поправлением наверно имею 24% с хвостиком, так что до истощения мне как пехом до Луны.