Дневник Иннна

Дневник Иннна

Сообщение Иннна » 13 ноя 2018, 16:20

Здравствуйте, девушки!
Разрешите к вам присоединиться. Я Инна, лет мне много, что не мешает мне работать над собой,
стремиться к нормальному весу и, соответственно к улучшению здоровья. :)
На МФ с июня 2017 г., за зиму сбросила 10 кг на -200, летом была на удержании, набрала 1 кг,
сейчас его сбросила и буду продолжать худеть.
Буду рада новым знакомствам.
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Re: Дневник Иннна

Сообщение stellay » 13 ноя 2018, 17:45

Добро пожаловать! Молодец, что зима не помешала тебе сбрасывать.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1186
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Иннна

Сообщение LadyVengeance » 13 ноя 2018, 18:24

Ура!!! От всей души приветствую!
Отличнейшие результаты на МФ Изображение, читала на калоризаторе.
Удачи в достижении поставленных целей!
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3016
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Иннна

Сообщение CaraMia » 13 ноя 2018, 19:14

Добрый вечер!
Изображение
Успехов!
Елена
- 14,1 кг с МФ.
Аватара пользователя
CaraMia
Человек года, Домашний диетолог
 
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:46

Re: Дневник Иннна

Сообщение Весенняя улыбка » 14 ноя 2018, 08:35

Инна, привет.
Сколько людей знакомых появилось, вот и хорошо.
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник Иннна

Сообщение Иннна » 14 ноя 2018, 12:07

Девочки, спасибо за теплый прием, даже не ожидала... :)
Надеюсь на вашу поддержку, помощь и советы.
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Re: Дневник Иннна

Сообщение Иннна » 15 ноя 2018, 18:59

LadyVengeance писал(а):
Удачи в достижении поставленных целей!

Лара, спасибо, но как-то очень трудно даётся похудение. Что-то во мне не так. Ну, то, что обмен занижен
многолетней НКД понятно, так у меня еще и температура понижена, для меня нормально 35.8, бывает и
поменьше. На самочувствии это никак не отражается. ТТГ в норме, летом сдавала.
Но в любом случае руки не опускаем! :)
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Re: Дневник Иннна

Сообщение nmilona » 16 ноя 2018, 02:32

Инна, привет!
Я знакомиться. У меня летом такая же ерунда, отекаю(( с трудом удаётся удерживать.
Но без МФ жизни просто не представляю :)
Удачи тебе! Всё получится!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1311
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Иннна

Сообщение Иннна » 16 ноя 2018, 09:12

Надя, привет! Рада знакомству. :)
nmilona писал(а): У меня летом такая же ерунда, отекаю(( с трудом удаётся удерживать.

Я летом набираю от фруктов/ягод, а куда деваться, если они растут кругом?! :D
nmilona писал(а):Но без МФ жизни просто не представляю

Я тоже плотно подсела на МФ, мне нравится.
Обязательно всё получится, будем стараться.
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

Re: Дневник Иннна

Сообщение Иннна » 19 ноя 2018, 11:13

Привет!

У меня закончилась 1-я установочная неделя, ТВН 62.6, без изменения.
Несколько недель я просидела на удержании с целью немного повысить калорийность,
т.к. получалось 1400-1500, маловато. Сейчас уже 3 недели на 1640, вес не растет, довольна.
Правда, и не уменьшается. :mrgreen:

Всем добра!
Макс.вес 91 кг. , рост 150 см.
2011-2017 г. подсчет калорий, НКД 1200 ккал, 85-73 кг.
2017-2018 г. МФ, -200, 73-63 кг.
Лето 2018 г. на удержании, сейчас буду продолжать, хочу 57 кг.
Аватара пользователя
Иннна
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 09 ноя 2018, 09:58
Откуда: Москва

След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0